Negovanje ruku tokom hladnih meseci: Kako odabrati pravu kremu

Kada temperatura počne da opada, mnogi od nas se suočavaju sa izazovom suve, iritirane i ispucale kože na rukama. Ova problema mogu biti izuzetno neprijatni, a ponekad i bolni. Razumevanje uzroka i poznavanje efikasnih metoda nege ključni su za održavanje mekih, nežnih i zdravih ruku tokom celog hladnog perioda.

Zašto se ruke toliko suše zimi?

Koža na rukama poseduje manje lojnih žlezda u odnosu na druge delove tela, što je čini podložnijom dehidraciji. Kombinacija hladnog vazduha napolju i suvog vazduha u zagrejanim prostorijama oduzima prirodnu vlagu iz kože. Dodatno, često pranje ruku toplom vodom, izloženost hemikalijama iz deterdženata i drugih sredstava za čišćenje dodatno pogoršavaju stanje, narušavajući zaštitni sloj kože i dovodеći do gubitka prirodne hidratacije.

Kada se koža ruku isuši, ona postaje hrapava, zategnuta, a u težim slučajevima može doći do pucanja, perutanja i stvaranja bolnih crvenila. Upravo zbog toga je važno preduzeti preventivne mere i koristiti prave proizvode za negu.

Kako odabrati pravu kremu za ruke?

Tržište je prepuno različitih krema za ruke, pa je često teško odlučiti se za određeni proizvod. Evo šta treba tražiti:

• Glicerin: Ovaj sastojak je poznat po svojim vlažećim svojstvima. On privlači i zadržava vlagu u koži, pomažući joj da ostane hidratizovana duže vreme. Mnogi korisnici ističu glicerinsku kremu kao svoju omiljenu, posebno onu iz Avona, za koju kažu da pruža izvanrednu hidrataciju i zaštitu.
• Panthenol (Provitamin B5): Panthenol ima sposobnost da prodire duboko u kožu, gde podstiče regeneraciju i oporavak oštećenih ćelija. Kreme koje sadrže ovaj sastojak, poput one iz brenda Eucerin, često se preporučuju za veoma suvu i osetljivu kožu, čak i one sa tendencijom ka ekcemu.
• Urea: Urea je još jedan moćan humektant koji pomaže u vezivanju vode. Kreme sa ureom, poput Eucerinove sa 5% uree ili Apotheker Scheller Repair kreme, posebno su efikasne za izuzetno suvu i ispucalu kožu, jer ne samo hidriraju već i pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija kože.
• Prirodna ulja i puter: Sastojci kao što su bademovo ulje, maslinovo ulje, shea puter i ulje nevena (kamilice) bogati su vitaminima i masnim kiselinama koje hrane i obnavljaju kožu. Brendovi kao što su Alverde (naročito sa nevenom), Natura i Bones Group nude kreme na bazi ovih sastojaka koje pružaju intenzivnu negu.
• Vitamin E i Koenzim Q10: Ovi antioksidansi pomažu u zaštiti kože od oksidativnog stresa i mogu doprineti podmlađivanju izgleda kože. Nivea Q10 krema je dobar primer proizvoda koji koristi ove sastojke.

Popularni izbori i iskustva korisnika

Na osnovu brojnih iskustava, mogu se izdvojiti određeni proizvodi koji se konstantno pojavljuju kao pouzdani izbori:

Neutrogena je brend koji je mnogim korisnicima pružio odlične rezultate. Njihova brzoupijajuća formula bez mirisa posebno je cenjena jer se lako nanosi i ne ostavlja mastan ili lepljiv osećaj, što je praktično za upotrebu tokom dana. Međutim, neki korisni primećuju da je efekat kratkotrajan i da se koža brzo ponovo osuši.

Eucerin, naročito krema sa 5% uree, smatra se vrhunskim izborom za ozbiljno oštećenu i veoma suvu kožu. Korisnici ističu njenu efikasnost u "preporođavanju" ruku, iako je tekstura nešto gušća i može potrajati nešto duže da se potpuno upije.

Atrix kreme, bilo one sa kamilicom ili aloe verom, dugogodišnji su favorit na našem tržištu. Poznate su po pristupačnoj ceni, prijatnom mirisu i dobrom hidratantnom dejstvu. Odlične su za svakodnevnu negu, ali neki korisnici smatraju da zimi, pri ekstremno niskim temperaturama, možda nisu dovoljno hranljive.

Za one koji preferiraju prirodniju negu, Alverde krema sa nevenom je izuzetno popularna. Korisnici je hvale zbog njene efikasnosti, prijatnog mirisa i činjenice da ne sadrži štetne parabene. Takođe, domaći proizvodi poput Fitogal glicerinske kreme ili Natura kreme sa kamilicom i maslinovim uljem nude odličan kvalitet po veoma povoljnim cenama, što ih čini odličnom alternativom skupim brendovima.

Intenzivni tretmani za izuzetno suvu kožu

Ako su vam ruke već u lošem stanju, ispucale i bolne, svakodnevna upotreba kreme možda neće biti dovoljna. U tom slučaju, preporučuju se intenzivniji tretmani:

Parafinski tretman: Ovaj tretman, koji se može obaviti u salonu ili kod kuće (na primer, uz pomoć Avon Planet Spa seta), podrazumeva potapanje ruku u topljeni parafin. Toplota pomaže da se pore otvore, a parafin stvara zaštitni sloj koji zaključava vlagu. Rezultat su izuzetno meke i glatke ruke. Međutim, efekat može biti kratkotrajan ako se ne prati redovnom negom.

Noćni tretman: Jednostavan, a veoma efikasan način da se ruke oporave je noćni tretman. Pred spavanje nanesite deblji sloj hranljive kreme (poput Pavlovićeve masti, Pantenol masti ili masne kreme poput plave Nivee), a zatim obucite pamučne rukavice kako biste omogućili kremi da deluje tokom cele noći. Ujutru će vam ruke biti mekane i preporođene.

Domaći recepti: Mešavina glicerina i soka od limuna je tradicionalni recept koji je mnogim generacijama pomagao u održavanju nežnih ruku. Takođe, upotreba čistog maslinovog ulja ili shea putera može pružiti intenzivnu hidrataciju i ishranu.

Preventivne mere i dodatni saveti

Osim redovne upotrebe kreme, važno je uključiti i druge navike kako biste zaštitili svoje ruke:

• Koristite rukavice: Obavezno nosite tople rukavice kada izlazite na hladnoću. Takođe, gumene rukavice su neophodne prilikom pranja sudova, čišćenja ili rukovanja bilo kojim hemikalijama kako biste sprečili direktan kontakt kože sa iritansima.
• Pažljivo birajte sapun: Izbegavate agresivne, sušeće sapune. Tečni sapuni hidrantne formule, kao što su oni iz Palmolive ili Dove, mnogo su blaži za kožu ruku. Neki korisnici posebno preporučuju sapun Badédas koji, prema iskustvima, ne isušuje kožu.
• Perete ruke mlakom, a ne vrućom vodom: Vruća voda dodatno uklanja prirodna ulja sa kože. Uvek koristite mlaku vodu i temeljno, ali nežno, osušite ruke, posebno pažljivo između prstiju.
• Nanesite kremu odmah posle pranja: Kada su ruke još uvek malo vlažne, nanesite kremu. Ovo pomaže u "zaključavanju" dodatne vlage u koži i pojačava hidratantni efekat.
• Ne zanemarujte ishranu i hidrataciju: Pijenje dovoljne količine vode i unos vitamina (naročito vitamina A, C i E) kroz ishranu takođe doprinose zdravlju i izgledu vaše kože.

Zaključak

Suva koža ruku tokom hladnih meseci je čest problem, ali uz pravu kombinaciju proizvoda i dobrih navika, moguće je održati ruke mekane, negovane i zdrave. Ključ je u konzistentnosti. Bilo da se odlučite za pristupačnu domaću kremu, poput Fitogal glicerinske, ili investirate u jači preparat sa ureom, poput Eucerina, važno je da krema odgovara potrebama vaše kože i da je redovno koristite. Upornost će se sigurno isplatiti, a vaše ruke će vam biti zahvalne.